ビルベリーなら「ビルベリーサプリメントの効果」へ！

ビルベリーサプリメントを知っていますか？そもそもビルベリーとは、ベリー種の総称でもあるブルーベリーを、サプリメントや医薬品に使用しているものです。ビルベリーにはアントシアニンという有効成分が含まれていて、一般的に視力に関係する重要な物質ロドプシンの動きを活性化させる作用があると言われています。ブルーベリーは目に良いとされているのは、このビルベリーによる眼精疲労の緩和によるもので、目の疲れに伴う頭痛や肩こりも改善される事があるそうです。

どうしてアントシアニンが目に効果があるのかですが、人が長時間テレビやコンピューターの画面、ゲーム等を見ていると、ロドプシン（網膜に存在するタンパク質で、ロドプシンの分解と再合成の刺激で目が見えている）の分解と再合成の働きが鈍って来てしまい、目が疲れてしまいます。ビルベリーに含まれているアントシアニンはロドプシンの再合成を助けてくれる効果があるので、目の疲れの解消に繋がるという訳です。他にも、アントシアニンは血圧を上げる酵素の働きを抑えて、高血圧を予防する効果もあります。また臨床研究で、女性特有の悩みでもある月経困難症の症状が和らぐ効果も確かめられているそうです。

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